類固醇在健身上的使用

在過去的幾年裡，類固醇已成為健身和健美愛好者的首選物質。當然，它們已經上市數十年了，更具體地說是自 1954 年奧運會以來。

然而，類固醇在健身界仍佔有一席之地嗎？由於它們廣泛向公眾開放，您是否應該 購買環丙酸睪酮，以及其他物質？

這就是我們將在本終極指南中發現的內容。

為什麼健身愛好者要服用類固醇？

健身和健美運動員喜歡服用類固醇有幾個原因。當然，最常見的答案是恢復得更快、變得更堅固、更有品質。

話雖這麼說，這個問題最常見、最標準的答案就是很簡單。有一些風險較小、更健康的方法可以增強肌肉的體質。例如一天吃好幾頓飯， 經常鍛煉，日復一日地提高你的表現。

但是，就最值得推薦的自然方式而言，類固醇使使用者的生活更輕鬆。它們可以防止潛在的傷害，使肌肉恢復得更快，並且您可以突破身體的自然界限，讓您更加努力、更頻繁地工作。

類固醇合法嗎？

類固醇是合法的，可以憑醫生處方購買。然而，由於它們會讓人上癮，未經處方購買和擁有它們是非法的，最高可導致一年監禁和至少 1,000 美元的罰款。

除此之外，服用類固醇是非法的，因此在參加體育比賽時是不允許的。同樣重要的是要知道這些類固醇主要在黑市上出售，這使得使用者面臨更大的風險。

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服用類固醇的風險

服用類固醇可能會產生多種副作用，其中一些副作用比其他副作用更大。類固醇對男性和女性的一些潛在有害影響包括。

• 依賴
• 嚴重的痤瘡
• 高血壓。
• 心臟和血液循環問題。
• 肝臟問題或慢性血管性肝臟風險。
• 攻擊行為－也稱為機器人憤怒。
• 焦慮和憂鬱等精神障礙。
• 如果使用者註射類固醇，會導致肝炎等感染，甚至愛滋病毒。

此外，男性服用類固醇時可能會發生一些風險。

• 不孕症
• 更大的乳房.
• 睾丸較小。
• 前列腺腫大。

另一方面，女性可能會經歷的一些副作用包括。

• 月經錯過或月經稀少。
• 體毛增多或過多。
• 禿頭——可能是不可逆的。
• 更深沉的聲音——可能是不可逆轉的。
• 陰蒂增大－可能是不可逆的。

當然，贏得比賽是必不可少的，但也有必要考慮服用類固醇的風險。當然，它有好處，例如更顯著的肌肉質量，但一般的麻煩超過了好處。

類固醇有哪些不同類型？

類固醇是對該物質最常見的稱呼。然而，除了品牌之外，還有一些特定的名稱需要知道，因為它們的特性略有不同。讓我們來看看它們。

合成代謝類固醇

市場上最常見的產品之一是 合成代謝類固醇，這是因為睪固酮（主要激素）是由我們的身體自然產生的。睪固酮和合成代謝類固醇變得如此流行的三個主要原因是。

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1. 他們提倡 塑造肌肉 和性能，幫助用戶增加更顯著的肌肉質量並在健身房創下更高的記錄。
2. 合成代謝類固醇主要有助於增加臉部毛髮、降低聲音以及相對更具「男子氣概」的行為。
3. 它們可以減少運動時因增加努力而造成的肌肉損傷。

合成代謝類固醇已被批准用於醫療用途，但它們不適用於健美目的，這使得它們在一些國家未經處方即為非法。

設計師類固醇

除了中度風險的合成代謝類固醇之外，了解設計師的合成代謝類固醇也很重要。它們更加危險，並且在進行藥物測試時無法追蹤。

這些是為運動員設計的，值得注意的是，它們未經 FDA（食品和藥物管理局）批准或測試。由於缺乏監管，採取這些措施的風險特別大。

雄烯二酮

雄烯二酮，通常稱為Andro，是另一種由人類卵巢、睪丸和腎上腺自然產生的類固醇。

與其他類固醇類型一樣，Andro 可以加速肌肉損傷和劇烈運動的恢復。話雖這麼說，與睪固酮不同，Andro 不會增加後者的水平，而且肌肉也不會變得更強壯。

如何在沒有類固醇的情況下增強肌肉？

現在我們已經了解了服用類固醇的風險，接下來讓我們深入研究如何在不使用類固醇的情況下增強肌肉質量。

首先，吃大量的瘦肉、豆類、魚類和蛋白質是很重要的。此外，吃低脂高熱量食物也有助於生長。

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除此之外，明智的做法是在用餐前後計劃鍛煉，以便將攝入的食物轉化為肌肉。

總而言之，你吃的卡路里越健康，你就能鍛鍊得越多，你的肌肉量就會越大。